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劳累过度会得什么病

楼主:微微健生会 时间:2017-12-26 23:13:22

卢医生养生导读:男人为工作牺牲时间就够了,没必要搭上性命,要知道,过劳死是不能算工伤的。那么男人劳累过度会得什么病呢?下面养生之道为您介绍男人劳累过度会得什么病,以及什么行业容易过劳死,看看吧。

近几年,英年早逝的悲剧大都发生在40-55岁年龄段的奔波劳累的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。画家陈逸飞去世,终年59岁,生前除了忙于电影以外,他旗下的逸飞集团正忙着搬家,集团内部也正在进行人事大变动和改组,另外,陈逸飞的公司也在做上市的准备。这就是累死的真实案例。

累死学名叫“过劳死”。针对城市中年男性健康状况调查显示,有66%的人失眠、多梦、不易入睡。经常腰酸背痛者占到62%。一干活就喊累的占58%。爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%。皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

男人劳累的原因有哪些?

1、服用药物

服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。

2、缺乏运动

人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。

3、过度肥胖


           

超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。

4、心理问题

抑郁是导致疲倦的最普遍原因。情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。

5、睡眠问题

有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。

6、营养不良

若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。

7、环境阴沉

如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦。

劳累过度会得什么病?

1、心脑血管疾病

在“过劳死”的人群中,心脑血管疾病是诱发死亡的最常见病因,很多过度劳累的白领年纪轻轻就患上心梗等疾病而抢救无效。

人们如果长期处于紧张、过度劳累的状态,交感神经始终处于兴奋,容易造成血管内皮的损伤、可引起动脉硬化,逐渐进展为不稳定斑块,当合并血栓后会引发心肌梗死。现在年轻人心血管猝死的人群中,有一些之前可能会有胸闷、疲乏等心脏病非特异性症状,但是并没有引起患者的足够重视,加上劳累、吸烟、生活不规律的作用下,有可能引发心血管猝死。

2、肺栓塞

在过劳猝死的人群中,除了心脑血管疾病,肺栓塞也是引起人们猝死的原因之一。肺栓塞发病非常急,但是很多人对这个疾病并不了解,误认为是其他疾病。过度劳累的人群不仅会患上心血管疾病的风险,还有可能患上肺栓塞,特别是长期坐在办公室的白领们。白领们长期坐着不动,腿部容易产生血栓,当静脉血栓回流通过心脏到肺部,造成肺部栓塞,导致死亡。很多白领们有腿胀、腿麻的感觉,但是并没想到已经形成了血栓。因此,白领们工作一小时左右应该起来活动几分钟,防止腿部血栓形成。

3、胃病

都市人面对繁忙的工作、紧张的生活压力,经常随便吃点东西应付、或者干脆忙得没时间吃饭,而胃病也随之而来。很多白领有胃酸、胃疼的经历,大部分人认为小小的胃病没有关系,只要过段时间就会好了,肯定不至于“过劳死”。

其实,小小的胃病如果不及时治疗,很容易发展成为严重的胃部疾病,例如慢性胃炎容易并发溃疡病,而溃疡病治疗不及时,或暴饮暴食、酗酒、劳累过度以及不合理用药,都可使消化道破裂出血。胃病还可以引发急性穿孔、幽门梗阻甚至癌变等,因此白领们不要放过小小的胃疼了。

什么行业容易过劳死?

1、外企500强

外企向来以工作高效率着称,而光鲜亮丽的外企精英们更是拿多少钱就有多大的工作量。连续忙碌几个星期后突然死亡的事情很常见。

2、IT行业


             

IT人的工作强度极大,经常为了赶项目加班到次日凌晨,在电脑前面操劳过度。

3、民营企业

中国的民营企业一直在夹缝中艰难生存,做小了随时面临破产倒闭,做大了则随时面临被外资吞并,而中国的民营企业家们面临这种困境,只能日夜操劳。

4、高级审计师

在会计事务所中,行业内竞争激烈,平时工作卖力,熬夜更是家常便饭。

5、城市白骨精

白骨精,即白领+骨干+精英,他们挣着高薪,看上去很风光,可事实上,白骨精们过劳死的现象已经开始蔓延。

6、教师

升学率、科研成果、学术要求让教师们不堪重负,咽炎、胃病等更成为了他们的职业病。

7、新闻工作者

60岁的原新华社社长郭超人、50岁的武汉《楚天都市报》总编辑杨卫平、51岁的《海南日报》总编辑邹爱国相继去世,这些新闻工作者“过劳死”并不少见。

8、公务员

虽然外界更关注公务员群体的廉洁问题,但其实这一群体的工作压力和精神压力并不小。

过劳死的人越来越多,会14种语言的天才少女的惨死恐怕也离不开过劳。男人身负众多责任,应该珍惜自己的性命,学会适当休息,远离过劳死。


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